¿Qué hacer en caso de crisis?
Hola a todos. Soy Mark, y bienvenidos de nuevo a nuestro boletín en vídeo.
En este vídeo quiero hablarte de lo que debes hacer si estás en crisis. ¿Qué debes hacer si te encuentras en una situación de emergencia?
Normalmente me levanto al amanecer, entre las cinco y las seis. Es mi momento de paz y cuando puedo organizarme y prepararme para el día y hacer un poco de ejercicio. Pero apenas pasa un día sin que tenga al menos uno o dos mensajes en la bandeja de entrada. La gente nos llama en mitad de la noche pidiendo ayuda. A veces llaman diciendo: "¿Puedes hacerme de panadero?". Y por desgracia, no puedo hacer de panadero. Así que si estás en crisis, si necesitas ayuda desesperadamente, esta es mi sugerencia.
En primer lugar, debes llamar al 211, el teléfono de ayuda al suicida, si te sientes suicida. Puedes llamar al 911 si necesitas atención médica urgente. El otro recurso es NAMI, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, una fantástica organización con la que trabajamos y un gran recurso para ti.
Así que, mira, aprecio a la gente que me llama en mitad de la noche, pero en mitad de la noche, no hay nada que pueda hacer por ti. Si estás en una crisis. 911, 211 y Nami son los mejores lugares a los que puedes acudir.
Cuídate.
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